Vilken temperatur anses vara normal och vad som är ett symptom på infektion

Under en pandemi av koronavirusinfektion är många rädda för att bli sjuka, och därför, vid den minsta förändringen i välbefinnandet, skyndar de sig för att göra det enklaste som är tillgängligt för dem: mäta temperaturen. Vilken temperatur anses vara normal, och vilket är ett symptom på infektion (inte bara SARS-CoV-2 utan någon annan)? Svaret är inte så uppenbart som det verkar vid första anblicken, skriver "Mail.ru Health".

Foto: Markus Spiske, unsplash.com

Vad som anses vara normal temperatur?

Traditionellt tror man att den "korrekta" kroppstemperaturen hos en frisk person är 36,6 ° C. Är det verkligen så?

Kroppstemperaturen styrs av det termoregulatoriska centrumet i hypotalamus, som är ett litet område i hjärnan.

Fram till nyligen trodde man att hypotalamusneuronerna är de enda som ansvarar för termoregulering i människokroppen. Det har emellertid nu bevisats att begreppet en enda källa för "temperaturindikationer" inte helt kan förklara alla mekanismer för kroppstemperaturstabilisering. Värmekänsliga områden finns också i hjärnbarken, hippocampus, amygdala och till och med i ryggmärgen..

En frisk person upplever upprepade temperatursvängningar under dagen, förknippade med olika faktorer:

lufttemperatur och tid på dagen;

tillståndet av hormonella nivåer (både hos kvinnor och hos män).

Dessa faktorer, vid deras måttliga dagliga exponering, kan påverka förändringen i kroppstemperaturen hos en frisk person i intervallet från 36,6 ° till 37,5 ° C. Beroende på värdena på termometern skiljer sig följande typer av kroppstemperatur:

mindre än 35 ° C - låg kroppstemperatur;

35-37,5 ° C - normal kroppstemperatur;

37,5−38 ° C - subfebril kroppstemperatur;

38-39 ° C - feberlig kroppstemperatur;

39−41 ° C - pyretisk kroppstemperatur;

över 41 ° C - hyperpyretisk kroppstemperatur.

Vad gör den kvinnliga kroppen unik?

Under dagen kan en persons kroppstemperatur förändras flera gånger. För att vara säker på detta räcker det att göra mätningar: på morgonen, efter att ha vaknat, kommer den att vara vid cirka 35,5 ° C och under dagen kan den stiga till 37,5 ° C. Detta indikerar inte förekomsten av någon infektion eller sjukdom..

Dagliga fluktuationer i kroppstemperaturen är särskilt karakteristiska för kvinnor på grund av hormonella förändringar under menstruationscykeln, under graviditeten och under perimenopausen..

Hos flickor och kvinnor i reproduktiv ålder börjar temperaturen stiga till 37,5 ° C i den andra fasen av menstruationscykeln, omedelbart efter ägglossningen (frisättning av ett ägg från follikeln) och kan förbli på denna nivå tills menstruationen börjar - det vill säga 2-3 veckor. Detta beror på ökade nivåer av progesteron, vilket har en termisk effekt. Förekomsten av låggradig feber hos gravida kvinnor under första trimestern förklaras på samma sätt: detta är en fysiologisk norm som inte kräver behandling i avsaknad av några symtom..

Subfebril temperatur är också möjlig under perimenopaus på grund av hormonella förändringar i den kvinnliga kroppen.

Dysfunktion i sköldkörteln, nämligen hypotyreos, kan också orsaka en stabil och långvarig ökning av kroppstemperaturen.

Så när man ska slå alarm?

Vid infektionssjukdomar åtföljs en ökning av temperaturen som regel av karakteristiska symtom och utvecklingen av ett allmänt berusningssyndrom: svaghet, sömnighet, huvudvärk, smärta i muskler och leder. I sådana situationer är naturligtvis 37,5 ° C inte normen, men inte heller en anledning till panik, självmedicinering och orimligt intag av febernedsättande läkemedel. Var är det mer korrekt att träffa en läkare.

Om du inte har några klagomål, din allmänna hälsa inte lider och temperaturen 37,5 ° C upptäcktes av misstag, måste du utvärdera de möjliga faktorer som påverkar den fysiologiska ökningen av kroppstemperaturen: hormoner och förhållandena under vilka du ställer in dig en termometer. Under inga omständigheter bör du få panik: mät temperaturen om efter ett tag (eller bättre en tredje gång, lite senare) och om ökningen åtföljs av andra symtom, kontakta läkare.

Läs också

Om du märker ett fel i nyheterna, välj det och tryck på Ctrl + Enter

Feber: 9 orsaker till feber och hur man behandlar dem?

Den normala kroppstemperaturen hos människor är 36,6 o C. Dess ökning indikerar kroppens svar på vissa faktorer.

En ökning av kroppstemperaturen kan observeras av olika skäl:

  • feberkramper;
  • tandabscess;
  • överhettning av kroppen
  • solsting;
  • biverkningar av vissa mediciner;
  • influensa, koronavirusinfektion eller annan virusinfektion;
  • infektionssjukdomar hos barn;
  • hjärnhinneinflammation;
  • andra infektioner.

Motivering 1. Allmänna faktorer

Vanliga tecken på temperaturökning

Patienten kan uppleva följande symtom:

  • temperaturökning (mer än 37 ° C);
  • frossa (ibland).

Vad kan man göra när temperaturen stiger?

Ring din vårdgivare (eller ambulans):

  • om temperaturen förblir hög i mer än 48 timmar,
  • om kroppstemperaturen för ett barn i åldern 3 - 6 månader (mätt rektalt) är mer än 38 ° C.

Drick mer vätska och ta paracetamol eller aspirin.

Uppmärksamhet! Ge inte aspirin till barn under 18 år! Detta läkemedel kan orsaka Reyes syndrom hos barn.!

Andra egenskaper hos sjukdomen

Som regel är de flesta fall av feber associerade med bakterie- och virusinfektioner. Ett barn som inte dricker vätska kan behöva intravenös hydrering.

Uppmärksamhet! Om du har återvänt från ett annat land eller har kommit i kontakt med en annan person som har smittats med en potentiellt farlig infektion, rekommenderas att du först kontaktar din läkare (eller ambulansservice)! Detta är nödvändigt för att utesluta eventuell infektion av andra människor.!

Orsak 2. Feberkramper

Symtom på feberkramper

Kroppstemperaturen kan stiga med feberkramper.

Andra tecken kan observeras:

  • frossa;
  • ansiktscyanos (uppkomsten av en blåaktig hudfärg), särskilt hos barn.

Vad kan man göra för feberkramper?

Ring ambulansservice om ett barn eller en vuxen har hudcyanos.

Skölj huden med varmt vatten för att sänka kroppstemperaturen.

Andra funktioner i störningen

Feberkramper är inte epileptiska kriser, men barn rekommenderas fortfarande att undersökas för att utesluta möjliga liknande störningar.

Orsak 3. Tandabscess

Tandabscess symtom

De viktigaste tecknen på en tandabscess är:

  • temperatur ökning;
  • bankande smärta i ansiktet (särskilt vid kontakt med en tand);
  • förstorade cervikala lymfkörtlar.

Vad kan man göra med en tandabscess?

Kontakta din tandläkare så snart som möjligt för hjälp! För att åtgärda problemet krävs akut behandling.

Orsak 4. Överhettning av kroppen eller solsken

Tecken på kroppsöverhettning (solstöt)

Kroppstemperaturen kan stiga i följande situationer:

  • långvarig vistelse på en het plats eller under påverkan av starkt solljus;
  • hos barn om du klär dem för hårt.

Vad kan man göra om kroppen är överhettad (eller solsticka)?

  • Koppla av på en lugn plats;
  • Kontakta din läkare om din kroppstemperatur fortsätter att stiga.

Andra funktioner i störningen

Intensiv fysisk aktivitet kan tillfälligt höja din kroppstemperatur.

Orsak 5. Biverkning av vissa mediciner

En ökning av kroppstemperaturen kan vara resultatet av att man tar vissa mediciner (som en bieffekt).

Vad kan man göra med biverkningar av läkemedel?

Se din läkare för att ändra din medicinering (om möjligt)!

Andra funktioner i störningen

Penicillin och vissa blodtryckssänkande läkemedel kan höja kroppstemperaturen.

Orsak 6. Influensa, koronavirusinfektion eller annan virusinfektion

Symtom på virusinfektion

De viktigaste tecknen på en virusinfektion är:

  • en plötslig ökning av kroppstemperaturen (39 - 41 ° C);
  • frossa (ibland)
  • huvudvärk (ibland)
  • allmän sjukdomskänsla (ibland)
  • diarré (ibland)
  • torr hosta (ibland)
  • ledvärk och muskelsmärta (ibland)
  • halsont (ibland)
  • rinnande näsa (ibland).

Vad kan man göra med virusinfektioner?

För att bota en virusinfektion rekommenderas att dricka så mycket vätska som möjligt och få gott om vila.!

Det rekommenderas att du ringer till din läkare eller ambulanstjänst i följande situationer:

  • om du har andningssvårigheter
  • om febern observeras i mer än 48 timmar.

Andra funktioner i störningen

Virussjukdomar kan inte behandlas med antibiotika, men i vissa fall kan influensa (och koronavirusinfektion) utlösa sekundära bakterieinfektioner (som lunginflammation).

När bakterieinfektioner uppträder ordineras patienter antibiotika.

Bakteriella infektioner anses vara särskilt farliga för sådana kategorier av människor:

  • äldre människor;
  • barn;
  • rökande människor;
  • patienter med kroniska sjukdomar.

Orsak 7. Infektionssjukdomar hos barn

Kategorin av infektionssjukdomar hos barn inkluderar:

  • påssjuka (påssjuka);
  • vattkoppor (vattkoppor);
  • röda hund
  • mässling;
  • difteri angina;
  • öroninfektioner.

Symtom på infektionssjukdomar hos barn

Hos barn under 12 år kan, förutom temperaturökningen, även följande tecken observeras:

  • smärta i örat / öronen;
  • rethosta;
  • ögonrödhet
  • rinnande näsa
  • bullriga andning
  • svullnad i underkäken
  • utbrott.

Vad kan man göra för infektionssjukdomar hos barn?

Ring din läkare och prata om de symtom du ser. Först efter ett telefonkonsultation bör du besöka en läkare (om han rekommenderar det!). Efter samråd kommer läkaren att ordinera behandling.

Andra funktioner i störningen

Vuxna rekommenderas inte att komma i kontakt med personer med påssjuka, vattkoppor eller mässling.

Infektionssjukdomar hos barn är allvarligare hos vuxna än hos barn.
Mässling är farligt för fostret under graviditeten om mamman inte har haft sjukdomen tidigare!

Orsak 8. Meningit

Meningit symtom

  • ökad kroppstemperatur
  • huvudvärk;
  • stel nacke;
  • förvirring (ibland)
  • dåsighet (ibland)
  • känslighet för solljus
  • kräkningar (ibland)
  • illamående (ibland).

Vad kan man göra för hjärnhinneinflammation?

Se en läkare så snart som möjligt!

Om hjärnhinneinflammation inte behandlas i tid är irreversibla förändringar på nervsystemet möjliga.

Andra funktioner i störningen

Vanlig behandling är antibiotika för bakteriella former av sjukdomen och smärtstillande medel och intravenösa vätskor för virala former av hjärnhinneinflammation.

Orsak 9. Olika infektioner

Förutom influensa- och koronavirusinfektion kan patienter ha feber med sådana sjukdomar:

  • angina;
  • faryngit;
  • laryngit;
  • inflammation i bäckenorganen;
  • en urinvägsinfektion;
  • gastroenterit;
  • bronkit;
  • lunginflammation;
  • malaria;
  • AIDS.

Tecken på en infektionssjukdom (infektion)

Symtom på en smittsam sjukdom kan inkludera:

  • ökad kroppstemperatur (oftast)
  • öm hals;
  • ryggvärk;
  • smärtsam urinering
  • hosta;
  • dyspné
  • bröstsmärta vid andning
  • kräkningar
  • diarre;
  • illamående;
  • buksmärtor.

Vad kan göras vid infektion?

Kontakta din läkare för en korrekt diagnos! Först, ring honom för att utesluta infektionen av andra människor av luftburna droppar (om infektionen överförs på detta sätt).

Om infektionen är bakteriell består behandlingen av att ta antibiotika, men den specifika behandlingen beror på diagnosen och patientens egenskaper (andra sjukdomar, allergier, inkompatibiliteter etc.).

Andra funktioner i störningen

Patienten kan behöva behandling i sådana situationer:

  • smärta i bäckenet (eventuellt bäckeninflammation)
  • ryggont (eventuellt en njureinfektion)
  • bröstsmärtor med andfåddhet vid ansträngning (möjligen lunginflammation).

Höga temperaturskyltar

Allt iLive-innehåll granskas av medicinska experter för att säkerställa att det är så exakt och faktiskt som möjligt.

Vi har strikta riktlinjer för val av informationskällor och vi länkar bara till ansedda webbplatser, akademiska forskningsinstitutioner och, om möjligt, beprövad medicinsk forskning. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2], etc.) är interaktiva länkar till sådana studier.

Om du tror att något av vårt innehåll är felaktigt, föråldrat eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck Ctrl + Enter.

Typen av hög feber (feber) är en viktig egenskap hos alla sjukdomar. Feber kännetecknas av varaktighet. Akut feber varar upp till 2 veckor, subakut - upp till 6 veckor, kronisk varaktighet kan vara mer än 6 veckor. Enligt graden av ökning av kroppstemperaturen finns det:

  • subfebril - upp till 38 ° C;
  • måttlig - upp till 39 ° С;
  • feber - upp till 41 ° C;
  • hyperpyretisk - över 41 ° C.

Typen av feber är en viktig egenskap hos alla sjukdomar. Följande typer av feber identifieras av variationerna i temperaturkurvan:

  • konstant feber, där temperaturen stiger till 39-40 ° C förblir på samma nivå i flera dagar eller veckor, och dagliga fluktuationer inte överstiger en grad;
  • intermittent feber, som kännetecknas av temperatursvängningar på minst 1 ° C, medan temperaturen kan nå normala gränser;
  • remitterande feber, där dagliga förändringar i kroppstemperaturen kan likna intermittent feber, men till skillnad från den senare sjunker temperaturen inte till normala värden;
  • hektisk feber, som åtföljs av en temperaturökning över 40 ° C och dess snabba minskning till antalet subfebrila;
  • atypisk feber, där en ökning av kroppstemperaturen från hög till måttligt hög sker utan ett bestämt mönster.

Flera faktorer påverkar temperaturförändringen under dagen. Den avgörande faktorn är mängden pyrogener och känsligheten hos det termoregulatoriska centrumet för dem. Dessutom betyder tillståndet för värmeöverföringssystemet, systemet för trofisk innervering. En väsentlig roll spelas av bildandet av ämnen - avkopplare av oxidativ fosforylering, liksom tillförsel av energimaterial - fettvävnad i kroppen.

Det är känt att barnets kroppstemperatur inte är densamma på olika ställen för dess mätning. Omedelbart efter födseln varierar temperaturen i ändtarmen inom 36,6-38,1 "C, den första dagen - 36,5-37,4 ° C, den andra dagen - 36,9-37,4 ° C. Ytterligare temperaturområdet förblir mer eller mindre konstant, med små avvikelser i riktning mot minskning eller ökning. I armhålan, jämfört med ändtarmen, är temperaturen lägre med 0,3-0,6 ° C och i munnen - med 0,2-0,3 ° C.

Hos nyfödda är termoreglering otillräcklig, särskilt mekanismerna för värmeöverföring är underutvecklade. Som ett resultat överhettas de lätt och överkyls..

Med vissa infektionssjukdomar, födelseskador, kirurgiska ingrepp hos nyfödda och barn under det första levnadsåret kan hypertermiskt syndrom utvecklas, vilket manifesteras av en kraftig temperaturökning, åtföljd av kramper och störningar i centrala nervsystemet, som utgör en allvarlig livsfara. Hypertermiskt syndrom hos barn under det första levnadsåret är inte en riktig temperaturökning, eftersom termoregleringens mekanismer vid denna ålder inte är tillräckligt utvecklade, vilket resulterar i en ökning av värmeproduktionen mot bakgrund av berusning. Hypertermiskt syndrom hos nyfödda kan förekomma med infektiös neurotoxicos, metabolisk acidos, störningar i hjärnmikrocirkulation, hjärnödem och andra tillstånd som har en skadlig effekt på det hypotalamiska centrumet för termoreglering.

Den snabba temperaturökningen hos ett barn är förknippad med den höga intensiteten av metaboliska processer i barnets kropp..

Hos barn under de första levnadsmånaderna orsakar otillräcklig mognad i hjärnbarken, dess skyddande och reglerande funktioner, en ökad effekt av någon fysisk faktor på kroppen.

En av de mest formidabla komplikationerna med hög feber är feberkramper. Den genomsnittliga befolkningsrisken för feberkramper är 3% och ökar om modern har haft feberkramper i barndomen. Temperaturen vid vilken krampanfall uppträder varierar i de flesta fall från 38,5 ° C till 41 ° C (i genomsnitt 39,3 ° C). Krampanfall är vanligare under de första 12-24 timmarna efter feber, vanligtvis på febern.

Feberkramper står för 85% av alla krampsyndrom hos barn. Barn 17-23 månader är mer benägna att få anfall än andra. I 15% av fallen noteras feberkramper före 4 års ålder. Perioderna med maximal sannolikhet för feberkramper inträffar under 4-5, 7-8, 11-12 månader i barnets liv. Oftast förekommer feberkramper hos barn mot bakgrund av ischemisk-hypoxisk encefalopati.

Utseendet på feberkramper beror på intracerebral hyperosmolaritet och ödemsyndrom. Hypertermi och utveckling av hypoxi bidrar till störningar av energimetabolism, metabolism av fosfolipider i hjärnvävnaden, aktivering av LPO-processer, stimulering av syntesen av prostaglandin F2, vilket orsakar kramp i hjärnkärlen och, tillsammans med prostaglandin E1, påverkar termoregulatoriskt centrum. Därför blir det nödvändigt att använda antiprostaglandinläkemedel som en patogenetisk behandling för feberkramper..

Vid höga temperaturer utvecklas vegetativ obalans, manifesterad av sympatisk aktivering. En ökning av tonen i den sympatiska delen av det autonoma nervsystemet orsakar en ökning av hjärtfrekvensen med 8-10 slag med en ökning av kroppstemperaturen med 1 ° C. Perifer vasospasm, observerad i början av feber, leder till en ökning av blodtrycket. Övervägande spänning hos de sympatiska eller parasympatiska delarna av det autonoma nervsystemet vid olika stadier av feber orsakar en minskning av sekretorisk aktivitet hos alla matsmältningskörtlar, rörelsestörningar i magen och tarmarna och en förändring i tarmtonen..

Hög temperatur påverkar centrala nervsystemet. Både förtryck och aktivering av högre nervaktivitet kan förekomma. I den kliniska bilden noteras huvudvärk, sömnighet, apati, hyperestesi. Små barn kan ha illusioner, hallucinationer.

Feberprocessen kan påverka andningsfunktionen genom att öka andningsfrekvensen. För varje 1 ° C över 37 ° C är antalet andningsrörelser ytterligare 4 andetag per minut och antalet hjärtslag är 20 slag.

Trots detta tillhandahåller syretillförseln inte längre de ökande vävnadsbehoven och i slutändan utvecklas relativ hypoxi. Graden av hypertermi associerad med dessa störningar är mycket varierande. Oftast motsvarar det en kroppstemperatur på 39-40 ° C, men beror på de individuella egenskaperna hos barnets kropp. Ju yngre barnet desto svårare var den nyfödda perioden (speciellt om det redan finns skador), desto tidigare blir kompensationen.

Under feberförhållanden finns ofta en negativ kvävebalans - en ökning av utsöndringen av kvävehaltiga metaboliska produkter med urin. Anledningarna till detta är berusning med ökad proteinkatabolism och svält orsakad av nedsatt aptit och dålig matsmältbarhet. Övervägande av kataboliska över anabola processer är också associerat med verkan av endogena pyrogener, IL-1 och TNF-alfa. Dessa cytokiner är också ansvariga för att minska lipoproteinkinasaktivitet och blockera neolipogenes i fettvävnad. Förändringar i kolhydratprocessen sker främst på grund av aktiveringen av hypotalamus-hypofys-binjuresystemet. Glykogenolysprocesser aktiveras i levern, glykogenförråd minskar, hyperglykemi noteras i blodet.

Höga temperaturer åtföljs ofta av förändringar i vatten och elektrolytmetabolism. Vid steg I åtföljs en ökning av renalt blodflöde av en ökning av urinproduktionen. Vid steg II minskar diuresen, vattenretention uppträder. På grund av den ökade utsöndringen av aldosteron är utsöndringen av natriumjoner från kroppen begränsad och följaktligen frigörs mindre klorjoner. Vid feber i steg III ökar diures igen och utsöndringen av vatten, natriumjoner och klor i svettkörtlar ökar också.

Det är tillrådligt att överväga varje temperaturökning från en förutsägbar synvinkel..

Om värmeeffekten matchar värmeöverföringen utvecklar barnet en gynnsam så kallad "rosa" feber. Det fick sitt namn från färgen på patientens hud. Huden är måttligt hyperemisk, varm, fuktig vid beröring. Samtidigt förändras barnets beteende praktiskt taget inte..

Om patienten, mot bakgrund av hypertermi, känner sig kall, frossar, hans hud är blek, med en cyanotisk nyans av nagelsängarna och läpparna, lemmarna är kalla och ökningen av kroppstemperaturen fortskrider, så är detta en "blek" feber. Det åtföljs av takykardi, andfåddhet, kramper är möjliga.

Ökad och hög kroppstemperatur: 37, 38, 39, 40 ° С

Kroppstemperatur är en indikator på människokroppens termiska tillstånd, vilket återspeglar förhållandet mellan produktion av värme från olika organ och vävnader och värmeväxlingen mellan dem och den yttre miljön. I själva verket är det en biomarkör för kroppens tillstånd..

Den genomsnittliga kroppstemperaturen för de flesta är mellan 36,5 och 37,2 ° C. Temperaturen i detta intervall är den normala människokroppstemperaturen. Därför, om du har en viss temperaturavvikelse till den nedre eller högre sidan från de allmänt accepterade indikatorerna, till exempel 36,6 ° C, och du känner dig bra samtidigt, är detta din normala kroppstemperatur. Undantaget är avvikelser på mer än 1-1,5 ° C, eftersom detta indikerar redan att det har förekommit något fel i kroppen där temperaturen kan sänkas eller höjas.

Idag kommer vi att prata specifikt om hög och hög kroppstemperatur..

Feber är inte en sjukdom utan ett symptom. Dess ökning indikerar att kroppen kämpar mot någon form av sjukdom, som läkaren bör bestämma. I själva verket är en ökad kroppstemperatur en skyddande reaktion i kroppen (immunsystem), som genom olika biokemiska reaktioner eliminerar infektionsfokus..

Det visade sig att vid en temperatur på 38 ° C dör de flesta virus och bakterier, eller åtminstone är deras vitala aktivitet hotad. Faktum är att proteinet, som ingår i många mikrober, helt enkelt dör under påverkan av höga temperaturer. Du känner förmodligen ett liknande exempel - äggvita när du häller den i en stekpanna. Mycket samma sak händer med infektion..

I vilket fall som helst måste du vara uppmärksam på din hälsa även vid en lätt förhöjd temperatur så att den inte utvecklas till ett mer allvarligt stadium, för Korrekt diagnos och läkarvård i rätt tid kan förhindra allvarligare hälsoproblem, eftersom hög feber ofta är det första symptomet på många allvarliga sjukdomar. Det är särskilt viktigt att övervaka temperaturen hos barn..

Typer av ökad och hög kroppstemperatur

Typer av ökad kroppstemperatur:

  • Subfebril kroppstemperatur: 37 ° C - 38 ° C.
  • Febril kroppstemperatur: 38 ° C - 39 ° C.

Typer av hög kroppstemperatur:

  • Pyretisk kroppstemperatur: 39 ° C - 41 ° C.
  • Hyperpyretisk kroppstemperatur: över 41 ° C.

Enligt en annan klassificering särskiljs följande typer av kroppstemperatur:

  • Norm - när kroppstemperaturen ligger i intervallet från 35 ° C till 37 ° C (beroende på organismens individuella egenskaper, ålder, kön, mättid och andra faktorer);
  • Hypertermi - när kroppstemperaturen stiger över 37 ° C;
  • Feber - en ökning av kroppstemperaturen, som till skillnad från hypotermi inträffar under förhållanden för bevarande av kroppens termoregulatoriska mekanismer.

Symtom på feber och feber

En ökning av kroppstemperaturen åtföljs i de flesta fall av följande symtom:

  • Känsla av värme i huvudet, och om läpparna rör vid patientens panna, finns det en ökad hethet i huden;
  • allmän sjukdomskänsla i kroppen, ökad trötthet, svaghet
  • värk i armar och ben, som om någon vridde armar och ben;
  • muskelsmärta (myalgi)
  • smärta i ögonen och deras rodnad, ibland observerar ett slags "glans" i ögonen;
  • huvudvärk, yrsel
  • frossa;
  • ökad vätskeförlust - svettning, lust att använda toaletten
  • kroppskramper;
  • vanföreställningar och hallucinationer, särskilt på natten;
  • hjärt- och andningssvikt
  • Svullna lymfkörtlar (lymfadenopati), som kan bli inflammerade (lymfadenit).

Samtidigt, om temperaturen stiger för högt, hämmar det aktiviteten i centrala nervsystemet (CNS). Feber leder till uttorkning, nedsatt blodcirkulation i inre organ (lungor, lever, njurar), leder till blodtryckssänkning.

Orsaker till ökad och hög kroppstemperatur

Som nämnts ovan är en ökning av kroppstemperaturen en följd av immunsystemets kamp med främmande mikroorganismer som kommer in i kroppen genom effekterna av olika negativa faktorer på kroppen (brännskador, frostskador, värmeslag etc.).

Så snart människokroppen upptäcker invasionen av bakterier (stafylokocker, streptokocker och andra) och virus börjar stora organ producera speciella proteiner - pyrogener. Det är dessa proteiner som utlöser kroppstemperaturökningen. Tack vare detta aktiveras naturliga försvar, eller mer exakt, antikroppar och interferonprotein..

Interferon är ett speciellt protein utformat för att bekämpa skadliga mikroorganismer. Ju högre kroppstemperatur, desto mer produceras den. Genom att artificiellt sänka kroppstemperaturen minskar vi produktionen och aktiviteten av interferon. I det här fallet kommer antikroppar in i arenan för att bekämpa mikroorganismer, som vi är skyldiga till återhämtning, men mycket senare.

Kroppen bekämpar sjukdomen mest effektivt vid 39 ° C. Men varje organism kan fungera felaktigt, särskilt om immunsystemet inte stärks, och som ett resultat av dess kamp mot infektioner kan temperaturen stiga till farliga nivåer för människor - från 39 ° till 41 ° C och över.

Förutom immunsystemets kamp mot infektioner kan en ökad eller hög kroppstemperatur och dess konstanta fluktuationer vara symtom på många sjukdomar..

Större sjukdomar, tillstånd och faktorer som kan höja kroppstemperaturen:

  • akuta andningssjukdomar (ARI och ARVI): influensa, parainfluenza, förkylning, tonsillit, faryngit, rinit, laryngit, tonsillit, trakeit, bronkit, lunginflammation, otitis media, bihåleinflammation (rinit, bihåleinflammation, bihåleinflammation), bronkiolit, hjärnhinneinflammation, neurit och andra ;
  • intensiv sport eller hårt fysiskt arbete i ett värmande mikroklimat;
  • kroniska psykiska störningar
  • kroniska inflammatoriska sjukdomar (inflammation i äggstockarna, prostatit, inflammation i tandköttet, periostit etc.);
  • infektioner i urinvägarna, mag-tarmkanalen (GIT);
  • blodförgiftning (sepsis), infekterade postoperativa och posttraumatiska sår;
  • ökad sköldkörtelfunktion (hypertyroidism), autoimmuna sjukdomar;
  • feber av okänt ursprung, utan infektion;
  • solslag eller värmeslag
  • extrem vätskeförlust
  • förgiftning av olika etiologier - alkohol, mat, droger, tungmetaller;
  • reumatism;
  • malaria;
  • tuberkulos;
  • onkologiska sjukdomar;
  • hos kvinnor efter ägglossning är en lätt ökning av kroppstemperaturen möjlig (med 0,5 ° C).

Om temperaturen inte överstiger 37,5 ° C, bör du inte försöka minska den med hjälp av läkemedel, för kroppen i det här fallet själv kämpar med orsakerna till dess ökning. Först och främst måste du träffa en läkare så att den övergripande bilden av sjukdomen inte blir "suddig".

Om du inte hade möjlighet att konsultera en läkare eller om du inte fäste vikt vid detta och temperaturen inte återgår till normal på flera dagar, men förändras ständigt under hela dagen, speciellt om du vid denna tidpunkt hela tiden känner allmän sjukdom och svaghet, ökad svettas på natten, förstorade lymfkörtlar, kontakta sedan läkare utan att misslyckas.

Särskilt försiktig i denna fråga bör tas i fall med barn, eftersom en liten kropp är mer mottaglig för faror som kan täckas av en ökad temperatur!

Efter diagnosen kommer den behandlande läkaren att ordinera nödvändig behandling för dig.

Diagnostik (undersökning) för sjukdomar vid hög temperatur

  • Medicinsk historia inklusive klagomål;
  • Allmän undersökning av patienten;
  • Axillär och rektal kroppstemperaturmätning;
  • Tar blod för att bestämma orsakerna till temperaturökningen;
  • Ta prover av sputum, urin och avföring;
  • Ytterligare analyser: röntgen (lung- eller paranasala håligheter), ultraljud, gynekologisk undersökning, undersökning av mag-tarmkanalen (EGDS, koloskopi), ländryggspunktion etc..

Hur man sänker kroppstemperaturen

Återigen vill jag notera att om du har en förhöjd kroppstemperatur (mer än 4 dagar) eller en mycket hög temperatur (från 39 ° C), måste du snarast rådfråga en läkare som hjälper till att sänka den höga temperaturen och förhindra allvarligare hälsoproblem.

Hur sänker du din kroppstemperatur? Allmänna aktiviteter

  • Sängstöd måste följas. I detta fall ska patienten vara klädd i bomullskläder, som måste bytas regelbundet.
  • Rummet där patienten är belägen måste ständigt ventileras och se till att det inte är för varmt i det.
  • En person med hög temperatur behöver dricka stora mängder vätska vid rumstemperatur för att förhindra uttorkning. En hälsosam dryck är te med citron, hallon, viburnum, lind. Mängden drickning beräknas enligt följande: från 37 ° C, för varje grad av förhöjd temperatur är det dessutom nödvändigt att dricka från 0,5 till 1 liter vätska. Det är särskilt viktigt att observera detta för förskolebarn och äldre, för deras uttorkning sker mycket snabbare;
  • Om en person har feber, hjälper svala våta kompressor bra: på pannan, nacken, handlederna, armhålorna, på vadmusklerna (för barn - "vinägerstrumpor"). Dessutom kan svala kompresser, i 10 minuter, lindas parallellt och sken.
  • Vid förhöjda temperaturer kan du ta ett varmt (inte kallt eller varmt) bad, men midjedjup. Överkroppen ska torkas av. Vattnet bör vara cirka 35 ° C. Detta hjälper inte bara till att normalisera temperaturen utan också att spola toxiner från huden;
  • Det är möjligt att sänka temperaturen med fotbad med kallt vatten;
  • Vid förhöjd kroppstemperatur är det nödvändigt att torka kroppen med varmt vatten på 27-35 ° C. Rubdown börjar med ansiktet, går till händerna och sedan gnuggas benen.
  • Mat vid höga och höga temperaturer bör vara lätt - fruktpuré, grönsaksoppa, bakade äpplen eller potatis. Den ytterligare dieten kommer att bestämmas av läkaren.

Om patienten inte vill äta, behöver kroppen det, ta en daglig diet.

Vad man inte ska göra vid höga temperaturer

  • Gnugga inte patientens hud med alkohol, för denna åtgärd kan göra frossa värre. Detta är särskilt förbjudet för barn..
  • Ordna utkast;
  • Vik patienten tätt med syntetiska filtar. Alla kläder måste, som nämnts, vara bomull för att kroppen ska andas.
  • Använd inte söta drycker och juice för att dricka.

Läkemedel mot hög feber

Läkemedel mot höga temperaturer ingår främst i gruppen icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), som förutom den fettreducerande effekten också har förmågan att stoppa smärta och stoppa inflammatoriska processer. De har dock kontraindikationer, och vissa av dem bör inte ges till barn, därför bör febernedsättande medel endast användas om de allmänna rekommendationerna för att sänka temperaturen, som skrevs lite högre, inte hjälpte..

Antipyretiska läkemedel

  • "Paracetamol" och andra läkemedel baserade på detta ämne paracetamol
  • "Ibuprofen" och andra produkter baserade på ibuprofen - "Nurofen", "Naproxen", "MIG", etc.
  • "Diklofenak" och andra läkemedel baserade på diklofenak - "Voltaren", "Diclac", etc.
  • "Nimesulide" (kontraindicerat hos barn under 12 år på grund av toxiska effekter på levern) - "Nimesil", "Afida", "Nise".
  • "Acetylsalicylsyra" (Aspirin) - ge barn under 12 endast med tillstånd av en läkare.

Andra botemedel mot hög feber: "Citramon", "Movimed", "Butadion", "Celebrex", "Arkoksia", "Metindol", "Movalis".

Observera att antibiotika endast ordineras för bakterieinfektioner - antibakteriella läkemedel sänker inte kroppstemperaturen.

När ska man kontakta läkare omedelbart

  • när temperaturen stiger över 38,5 ° C;
  • om patienten inte kan dricka;
  • med feber. Om det är en tonåring eller vuxen, varar det längre än 48-72 timmar. Om barnet är under 2 år, vid feber längre än 24-48 timmar.
  • med uppkomsten av medvetsstörningar: delirium, hallucinationer, agitation;
  • med svår huvudvärk, krampanfall, andningssvikt;

Otillräcklig behandling av infektionssjukdomar kan leda till blodförgiftning (sepsis).

Graden av fara. Vad signalerar den ökade kroppstemperaturen??

Vi har vetat sedan barndomen att den normala kroppstemperaturen är 36,6 grader. Om avläsningen på termometern är högre är vi sjuka. Indikerar en förhöjd kroppstemperatur alltid att ett fel har inträffat i kroppen och varför den stiger, liksom när du omedelbart behöver träffa en läkare, osteopat, säger kranioposturolog Vladimir Zhivotov till AiF.ru.

Varför stiger temperaturen?

Få människor vet att vår kroppstemperatur tenderar att förändras något under dagen. När en person vaknar kan hans kroppstemperatur ligga under den fastställda normen och vara 35,5-36 grader. Och på kvällen, tvärtom, kan vår kropp värmas upp med 0,5-1 grader. Alla högre indikatorer är redan en signal för att börja leta efter orsakerna till den ökade temperaturen..

Varför stiger temperaturen?

En hög temperatur för de flesta är sjukdom, svaghet, ett trasigt tillstånd. Och naturligtvis när vi ser siffror över 37 på termometern blir vi upprörda. Men i själva verket är kroppens förmåga att höja temperaturen en fantastisk gåva som naturen har gett oss. Det är tack vare hypertermi att vår kropp kan självständigt bekämpa främmande organismer. En ökning av kroppstemperaturen som svar på införandet av virus eller bakterier är en skyddande reaktion som syftar till att förbättra immunsvaret. Vid förhöjda temperaturer fungerar immunfaktorer mest aktivt: celler som är ansvariga för antivirala och antibakteriella svar börjar utföra sina funktioner mycket snabbare och mer effektivt och immunsvar blir starkare..

Antikroppar som cirkulerar i blodet, associerade med främmande antigener, såväl som fragment av virus och bakteriemembran, kommer in i hypotalamus, där termoreguleringens centrum är beläget, med blodströmmen och orsakar en temperaturökning. Eftersom detta är en defensiv reaktion, bör du inte få panik och försöka omedelbart sänka temperaturen med hjälp av febernedsättande läkemedel. Genom sådana åtgärder kommer du att undertrycka immunsvaret och förhindra att kroppen bekämpar infektioner, eftersom vissa av dem dör vid en kroppstemperatur på cirka 38 grader. För att inte tala om, febernedsättande läkemedel har vissa biverkningar..

Orsaker till temperaturökningen

Kroppen kämpar mot något ogynnsamt och främmande: bakterier, virus, protozoer. Varje inflammatorisk process i ett enda organ, vare sig det är stomatit, laktostas hos ammande kvinnor, pyelonefrit, tonsillit, inflammation i bihangarna och till och med karies, kan leda till en temperaturökning.

Matförgiftning eller annan berusning kan också framkalla feber. Då kommer den höga temperaturen att åtföljas av en kränkning av avföringen, kräkningar, huvudvärk. Hög temperatur framkallas också av olika endokrina sjukdomar. Det är värt att donera blod för hormoner när en ökad kroppstemperatur kombineras med viktminskning, irritabilitet, tårighet, trötthet. Dessa kan vara symtom på ökad sköldkörtelfunktion.

Om kroppstemperaturen hålls runt 38 grader under en lång tid och samtidigt känns personen inte som en förkylning, är en akut fluorografi nödvändig för att utesluta tuberkulös skada på lungorna. Denna studie måste göras varje år av personer som har fyllt 15 år.

Ibland kan en liten ökning av kroppstemperaturen hos kvinnor förknippas med menstruationscykeln: när ägglossningen börjar stiger kroppstemperaturen, men med menstruationens början återgår den till normal. I det här fallet finns det ingen anledning till oro..

Men ibland händer det att det inte finns någon uppenbar anledning till ökningen av kroppstemperaturen. Analyser är normala, inga förkylningssymtom observeras. Men det händer ingenting i kroppen precis så. En långvarig höjning av temperaturen (strax över 37) kan väcka misstankar om problem i hypotalamus: det termoregulatoriska centrumet, som ansvarar för beständigheten i kroppstemperaturen. Detta kan hända i alla åldrar, men inträffar oftast antingen i början av puberteten eller när den första menstruationen dyker upp och lite senare. Tillsammans med febern är ungdomar oroliga för huvudvärk, sömnlöshet, trötthet och irritabilitet, det finns tecken på skolios.

Hur man sänker temperaturen?

För det första finns det inget behov av att få panik och försöka sänka temperaturen om den inte överstiger 38 grader. I det här fallet räcker sängstöd och mycket dryck. Om temperaturen är över 38 grader måste du titta på tillståndet, för för varje person är den kritiska kroppstemperaturen annorlunda. Den allmänna rekommendationen är denna: när temperaturen lätt tolereras är det bättre att inte slå ner den till 38,2-38,5. Om huvudet samtidigt gör ont, oro för allvarliga frossa eller "vrider" lederna, kan du ta medicin. Vanligt aspirin har en bra febernedsättande effekt. För att undvika biverkningar måste den krossas innan den tas eller helt enkelt tuggas ordentligt och tvättas med mineralvatten eller mjölk..

Naturligtvis, om ett barn har anfall när temperaturen stiger, måste det sänkas utan att vänta 38. Det bör noteras att alla fall av feberkramper kräver en djupgående undersökning av en epileptolog och uppmärksamhet från en osteopat. Om kvicksilverkolonnen nådde 38-märket är det i alla fall en anledning att ringa den lokala läkaren: det är nödvändigt att undersöka patienten och ta reda på orsakerna till febern.

För att lindra patientens tillstånd utan medicinering kan du göra kalla kompresser i pannan och gnugga kroppen med varmt vatten. Dessutom måste du torka av det så att droppar av vätska finns kvar på huden. Det är deras avdunstning som orsakar kylning av kroppen. Om ett barn är sjuk, är det bättre att inte göra vodka-vinäger. En stark lukt kan orsaka kramp i luftvägarna, och komponenterna i en sådan lösning kan absorberas genom huden och öka förgiftningen. Du kan dämpa ullstrumpor med varmt vatten och ta på dig ditt barn. När strumporna torkar kommer kroppstemperaturen att sjunka avsevärt. Om benen är kalla måste du ta på dig torra varma strumpor och massera foten och tårna. Detta hjälper till att minska vasospasm och sänka febern..

Alkaliskt mineralvatten med en låg andel mineralisering och vanligt kokt vatten, liksom fruktdrycker från tranbär, vinbär, havtorn och lingon, är perfekta som drycker vid förhöjd kroppstemperatur. Den senare innehåller förresten acetylsalicylsyra (aspirin).

När ska man ringa en ambulans?

En ökad kroppstemperatur i mer än 3 dagar är under alla omständigheter en anledning att träffa läkare, men ibland är det bättre att inte tveka och ringa ambulans. Detta är nödvändigt om:

    Kroppstemperaturen nådde 39,5 och över.

Orsaker och tecken på feber

Ökad kroppstemperatur är en bekant obekväm känsla. En förhöjd temperatur kan vara ett tecken på olika manifestationer av kroppens tillstånd - dessa är infektiösa och inflammatoriska processer i kroppen, från mild till svår, och tumörmanifestationer, detta kan vara ett tecken på systemiska sjukdomar.

Den lägsta kroppstemperaturen uppträder på morgontimmarna direkt efter att ha vaknat. Vid denna tidpunkt har kroppen ännu inte vaknat, har inte börjat kraftig aktivitet, blodflödet saktas ner, ämnesomsättningen minskar. Temperaturen under dessa timmar hos en frisk person kan ha ett värde på 35,5 grader, på kvällen hos en frisk person kan temperaturen stiga till 37-37,5 grader.

Genomsnittligt normalvärde är 36,6 grader. Om temperaturen är under 35,2 grader, betyder detta allmän hypotermi i kroppen, från 35,8 till 35,2 anses den vara måttligt låg, som regel har den ett sådant värde vid nedsatt leverfunktion, med minskad muskeltonus.

Temperaturer över 38 grader anses vara förhöjda, i sådana fall bör du vara uppmärksam på detta och hitta orsaken till dess förekomst.

Orsaker till ökad temperatur

En hög temperatur utan tecken på förkylning kan vara en kortsiktig manifestation, kroppens reaktion på effekterna av miljön och situationen:

  • förekomsten av överdrivna kläder på kroppen
  • överhettning i badkar eller bastu
  • konsekvens av stress, reaktion på positiva och negativa känslor
  • dricka alkoholhaltiga drycker
  • drycker i form av varmt kaffe eller te
  • efter mycket fysisk aktivitet

Om det är just sådana influenser som får temperaturen att stiga, återgår den snabbt till det normala utan ytterligare åtgärder från din sida..

I allmänhet är allt som en frisk person behöver vara att öka immuniteten..

Orsakerna till temperaturökningen kan vara patologiska, smittsamma och virala, vara tecken på inflammatoriska processer som förekommer i kroppen, när den ökade bakgrunden varar i flera dagar eller till och med veckor. Det kan vara:

  • förkylningar
  • infektionssjukdomar
  • förgiftning med produkter av dålig kvalitet

Denna temperatur kan manifestera sig som ett febertillstånd..

En förhöjd temperatur som varar i veckor bör vara särskilt bekymmer. Detta kan vara en manifestation:

  • tuberkulos, som inte alltid upptäcks med röntgen i ett tidigt skede
  • inflammation i lymfkörtlarna
  • inflammation i urinvägarna
  • leverproblem, ryggrad, pyelonefrit

Det kan orsakas av maligna tumörformationer och andra allvarliga hälsoproblem..

Tecken på en temperaturökning

Ihållande hög temperatur kan övervägas när den varar mer än två dagar med ett värde över 39 grader, inte sjunker till 38-38,5 grader under dagen. Vanligtvis ökar febertillståndet på kvällen och natten och minskar avsevärt på morgonen..

Tecken på ökad temperatur kan vara:

  • slöhet, trötthet
  • rodnad och sveda i ögonen
  • skakningar och frossa, eller feber, men kalla händer och fötter
  • kraftig svettning
  • brist på aptit, möjligen till och med illamående, diarré, kräkningar
  • ledvärk och muskelsmärta

Vid infektion i övre luftvägarna kan febertillstånd också manifestera sig med hosta, en ökning av körtlar och lymfkörtlar. De synliga symtomen på feber kan hjälpa till att bestämma diagnosen och vidta omedelbara åtgärder. Men om temperaturen inte åtföljs av några yttre tecken, är det naturligtvis nödvändigt att omedelbart konsultera en specialist, bli testad och genomgå en grundlig undersökning..

Tecken på feber hos barn

Du bör vara särskilt försiktig när temperaturen stiger hos barn. Detta kan manifestera sig:

  • slöhet och sömnighet
  • eller tvärtom med ångest och humör
  • ovanlig ljus rodnad eller blekhet
  • utslag på huden
  • överdriven törst (torr slemhinna)
  • överdriven svettning

När temperaturen stiger kan puls och andning bli vanligare. Temperaturer bör mätas med en kvicksilvertermometer (det bestämmer noggrant indikatorerna), en elektronisk termometer används för att mäta temperaturen hos spädbarn, detta görs rektalt till barn 4-5 månader.

Du måste veta att barnets normala temperatur upp till 3 år anses vara upp till 37,5 grader, och du ska inte låta larmet och börja slå ner det. Det kan till och med stiga upp till 38,3 grader. Och den här perfekta har inget att göra med sjukdomar. Detta kan orsakas av hög temperatur i rummet, kraftig aktivitet hos barnet, överdriven förpackning.

Hur man sänker temperaturen med folkmedicin?

Förberedelserna för att sänka temperaturen är indelade i naturliga och farmakologiska. Du kan vanligtvis hitta dem i ditt hemmedicinskåp. Naturläkemedel används främst för att sänka temperaturen hos barn, gravida kvinnor, äldre, eftersom de är mindre aggressiva mot kroppen.

Överväg flera alternativ för att använda naturläkemedel och folkmedicin för att sänka temperaturen hemma:

  • Våra mormor och farmor använde också metoden för att torka av pannan. För att göra detta, använd alkohol, kallt vatten eller is (efter att du har lagt det i en trasa). Men förmodligen bör det inte användas ofta av gravida kvinnor och små barn..
  • För att torka kroppen kan du använda 9 procent bordsvinäger och göra en lösning av den med vatten i förhållandet 1 till 1;
  • Drick mycket vätska för att hålla dig hydratiserad och påverka temperaturen. Det är bra för detta att använda fruktdrycker, juice med en tillräcklig mängd vitamin A och C, varmt te.
  • Infusioner av gentian eller cypress örter hjälper till att sänka temperaturen på grund av innehållet av tanniner och eteriska oljor i dem..

För att förbereda en infusion av örter räcker det:

  1. Lägg 2-3 gram växtblad i kokande vatten.
  2. Låt det brygga i 10-15 minuter.
  3. Sil och kan tas tre gånger om dagen.

Willow bark innehåller stora mängder aspirin:

  1. Du kan brygga 25-30 gram pilbark i en liter kokande vatten.
  2. Låt det brygga i 10-15 minuter.
  3. Sil och ta tre gånger om dagen.

Lindenblom har höga febernedsättande egenskaper och bakteriedödande verkan:

  1. One Art. häll en sked kokande vatten.
  2. Insistera 10-15 minuter.
  3. Drick som te, ett glas i taget.

Många känner hallonens förmåga att minska feber:

  1. Två msk. matskedar torra bär häll ett glas kokande vatten,
  2. Insistera och drick 2-3 glas under en till två timmar.

För dessa ändamål kan du till och med använda torra hallonblad och dess kvistar..

Färsk gurkajuice hjälper till att lindra feber och är också antiinflammatorisk.

Pepparmynta är ett diuretikum, diaforetiskt och kallt botemedel..

Det finns många fler naturläkemedel som hjälper dig att bekämpa feber och feber på egen hand:

  • infusion och avkok av björnbärsblad
  • en päronbuljong kommer att ha en antiseptisk effekt
  • söt apelsin
  • körsbärsjuice, jordgubbsjuice och bär, omogen druvsaft
  • avkok av vildros, havre, celandine blad, etc..

Vilka metoder hjälper till att sänka temperaturen?

Med manifestationen av hög temperatur hos både barn och vuxna är det nödvändigt att observera sängstöd, dricka mycket vätska (i små doser, men ofta), byta ofta säng och underkläder under ökad svettning.

Från använda läkemedel:

  • analgin
  • acetylsalicylsyra
  • paracetamol
  • brufen

Det är nödvändigt att följa temperaturregimen i rummet där patienten befinner sig. Luften ska vara frisk och sval, detta kräver regelbunden ventilation, under vilken patienten måste överföras till ett annat rum. Vid sjukdomstiden, fram till förbättringar, är det nödvändigt att vägra att ta bad och duschar. Läkemedel ska tas enligt din läkares anvisningar, inte självmedicinera!

Hög temperatur är inte en sjukdom, det är bara ett tecken på dess manifestation, och helt enkelt att sänka temperaturen betyder inte härdning, det är nödvändigt att hitta orsaken till dess förekomst och behandla den redan diagnostiserade, då kommer temperaturen att passera. Med en ökad temperatur låter vår kropp oss veta att inte allt är i ordning och även om det fortfarande kan bekämpa problemet i sig, är det dess defensiva reaktion, men det är nödvändigt att hjälpa det.

Underhåll ditt immunförsvar. Din kropp tar hand om resten.